التعديل جم

 مدة الفيديو: 0:21

  ما هي المدة لتغيير البرنامج التدريبي جانتي جيم رياضة جانتي شعبان

 مدة الفيديو: 0:50
ما هي المدة لتغيير البرنامج التدريبي جانتي جيم رياضة جانتي شعبان

  تمارين تعديل استقامه الظهر اكسبلور يقوي رياضة الاجسام اكلتك تيك توك جيم ترند

 مدة الفيديو: 0:15
تمارين تعديل استقامه الظهر اكسبلور يقوي رياضة الاجسام اكلتك تيك توك جيم ترند

 مدة الفيديو: 0:41

  ٣ شهور بس قادرين يغيروا حياتك لينك الاشتراك اول كومنت

 مدة الفيديو: 0:14
٣ شهور بس قادرين يغيروا حياتك لينك الاشتراك اول كومنت

 مدة الفيديو: 0:39

  صور جسمي بعد 3 شهور من التحدي متل ما وعدتكن

 مدة الفيديو: 0:22
صور جسمي بعد 3 شهور من التحدي متل ما وعدتكن

  تمرين ظهر مهم جدا

 مدة الفيديو: 0:19
تمرين ظهر مهم جدا

  اخطاء احذر منها في تمرين الظهر

 مدة الفيديو: 0:39
اخطاء احذر منها في تمرين الظهر

 مدة الفيديو: 7:47

  تمارين تعديل تقوس الظهر في اسبوع

 مدة الفيديو: 0:05
تمارين تعديل تقوس الظهر في اسبوع

  غلطات بنعملها في الجيم

 مدة الفيديو: 0:49
غلطات بنعملها في الجيم

  حل مشكلة تقوس الظهر نهائي ا افضل التمارين لإستقامة الظهر

 مدة الفيديو: 0:25
حل مشكلة تقوس الظهر نهائي ا افضل التمارين لإستقامة الظهر

  ما هي تمارين تعديل حدبة الظهر جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام كمالاجسام

 مدة الفيديو: 0:12
ما هي تمارين تعديل حدبة الظهر جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام كمالاجسام

  تعديل بسيط مش محتاج منك غير انك تركز وتتقن التمرين رياضه جيم تمرين قوة كمياالعضلات

 مدة الفيديو: 0:10
تعديل بسيط مش محتاج منك غير انك تركز وتتقن التمرين رياضه جيم تمرين قوة كمياالعضلات

  إذا كنت تريد بناء صدر عريض في وقت قصير فافعل هذا

 مدة الفيديو: 8:08
إذا كنت تريد بناء صدر عريض في وقت قصير فافعل هذا

  تمرين صدر وظهر مين رح يجربه كوتش بيان

 مدة الفيديو: 0:33
تمرين صدر وظهر مين رح يجربه كوتش بيان

  تمرين الدمبل للمبتدئين لكامل الجسم لمدة 30 دقيقة مع بعض التعديلات

 مدة الفيديو: 35:42
تمرين الدمبل للمبتدئين لكامل الجسم لمدة 30 دقيقة مع بعض التعديلات

 مدة الفيديو: 0:40

  منين جبت كل ادوات الجيم المنزلي بتاعي

 مدة الفيديو: 0:39
منين جبت كل ادوات الجيم المنزلي بتاعي